Celulite. Essa palavra afeta a maioria das mulheres e pode ser o bastante para deixá-las apavoradas. As celulites não são exatamente um mal para a saúde, mas causam um desconforto estético na maioria das pessoas. Por isso, o YBody veio te dar umas dicas de como melhorar esse aspecto na sua aparência
O que é celulite?
Seu nome cientifico é lipodistrofia ginoide, mas popularmente conhecido como celulites, nada mais são do que o acúmulo de gorduras sob a pele. Mais comum em mulheres, as celulites geralmente atacam partes do corpo onde a gordura está sob influência do estrógeno, como quadril, coxas e bumbum.
Suas causas são variadas e pouco conhecidas pela comunidade médica, porém estudos acreditam que elas possam surgir em decorrência de fatores como hereditariedade, problemas circulatórios – quando o sangue não flui bem e não drena essas áreas – ou alterações hormonais.
Tipos de celulite
Você sabia que as celulites são dividas em graus?
Grau 1: Sem ondulações ou irregulares. Só aparecem quando se aperta a pele.
Grau 2: Os furinhos já são visíveis sem a necessidade de se pressionar a pele.
Grau 3: os nódulos são nítidos.
Grau 4: Vários são as ondulações e os furos, pode haver inchaço pelo comprometimento da circulação ao redor.
Como tratar?
1- Primeiro identifique qual das celulites estão presentes no seu corpo. Isso irá interferir no tipo de tratamento escolhido.
2- Beba bastante água. Ela fará as toxinas irem embora da sua pele, o que pode melhorar o aspecto das suas celulites. Sucos e chás naturais e sem açúcar também são seus aliados. O importante é se manter sempre hidratado.
3- Melhora sua dieta. Evite o consumo exagerado de açúcar, alimentos ultraprocessados, gordurosos. Ao invés disso, invista em alimentos saudáveis, como fruta, verduras e legumes. Tenha uma dieta balanceada. Também é válido diminuir o consumo de sal.
4- Faça exercícios! Além de queimar gorduras, os exercícios melhoram a sua circulação – o que diminuirá suas celulites. Escolha uma atividade física da sua preferência e aproveite, ela será sua melhor amiga.
5- Não fique com medo de tentar procedimentos estéticos. O mercado oferece diversas massagens e drenagens que com certeza irão te ajudar!
