Bumbum na nuca: quem não deseja atingir essa meta? A procura pela academia aumenta todo ano com pessoas em busca do queridíssimo bumbum empinado de dar inveja. Mas vamos esclarecer: não é fácil chegar nesse resultado. É preciso ter uma rotina de exercícios, uma alimentação saudável e equilibrada, além de muita dedicação e força de vontade. Para te inspirar, o YBody trouxe três musas fitness que conseguiram o bumbum na nuca e hoje motivam pessoas a chegar nesse resultado.
Bella Falconi
Hoje, a musa fintness é referência no Instagram de corpo saudável e motivação na hora de malhar. Com um bumbum na nuca dos sonhos de muitas mulheres, ela conquistou seus mais de quatro milhões de seguidores mostrando sua rotina fitness e dando dicas de como melhorar a alimentação e praticar exercícios físicos. Contudo, a vida de Bella nem sempre foi assim. Durante uma época de sua vida, ela se alimentava mal, trocava refeições por lanches e se viu com problemas de saúde, como colesterol alto, dor de cabeça e pedra nos rins. Sua insatisfação e baixa autoestima foi a motivação necessária para mudança nos hábitos.
Jen Selter
A americana fez sucesso na internet especialmente pelas fotos de seu bumbum. Inclusive, por causa dele, ela conquistou o título de bumbum mais bonito do Instagram. Na rede, ela mostra um pouco dos esforços necessários para conquistar o tão desejado bumbum na nuca. Jen apresenta sua dieta, exercícios musculares para todo o corpo – em especial os glúteos – além de motivações para você também conquistar seu o objetivo.
Gabriela Pugliesi
Uma das pioneiras da categoria fitness no Brasil, a musa ganhou sua fama ao apresentar sua vida saudável ao público nas redes. Mas, antes de ter esse estilo de vida, ela precisou superar compulsões alimentares e se aceitar em seu corpo. Quando quis fazer essa mudança, ela passou a se alimentar com mais equilíbrio e se permitiu viver uma vida mais leve.
