Uma sobremesa refrescante, gostosa e saudável? É possível sim! As saladas de frutas são uma alternativa para quem quer emagrecer, mas não abre mão naquele docinho após a refeição. Você pode adaptar com suas frutas favoritas e incrementar do jeito que preferir! Quer aprender novas receitas? O YFood selecionou três saladas de frutas que você vai amar.
Ingredientes
* 4 maçãs
* 4 kiwis
* 3 bananas prata
* 1 mamão grande
* 1 caixa de morango
* 1 lata de pêssego em calda
* 1 lata de creme de leite
* 1 lata de leite condensado
Preparo
1. Lave todas as frutas.
2. Retire as sementes e cascas das maçãs, dos kiwis, do mamão e as folhinhas dos morangos.
3. Pique todas as frutas em quadradinhos.
4. Misture bem devagarinho as frutas em uma tigela.
5. Bata com a batedeira ou com a ajuda de um fouet o creme de leite e o leite condensado, até ficar uma pasta cremosa.
6. Acrescente parte da pasta batida às frutas e mexa mais um pouquinho.
7. Acrescente o pêssego em calda também picadinho. Aproveite um pouco da calda para complementar o gosto e umedecer a salada.
8. Coloque o restante da pasta de creme de leite e leite condensado em cima da mistura final.
9. Leve à geladeira e deixe por aproximadamente 1 hora.
10. Sirva geladinho!
Ingredientes
* 5 maçãs
* 5 bananas
* 3 laranjas
* 15 uvas cortadas ao meio sem caroço
* 1 mamão
* Meio melão
* 4 goiabas
* 4 peras
* 6 morangos
* 1 lata de leite condensado
Preparo
1. Corte as frutas em pedaços pequenos.
2. Coloque em uma tigela, acrescente o leite condensado e misture.
3. Sirva em seguida.
Ingredientes
* 1 manga
* 1 banana
* 2 fatias de abacaxi
* 2 kiwi
* 6 morango
* 6 uva
* 2 fatias de mamão formosa
* 2 laranja
* 1/2 xícara de hortelã
Preparo
1. Corte todas as frutas (exceto as laranjas e uvas) em cubos do mesmo tamanho e da grossura que preferir.
2. Coloque tudo numa vasilha grande.
3. Pique bem a hortelã e salpique por cima.
4. Esprema o suco das duas laranjas sobre as frutas e misture tudo delicadamente.
5. Coloque na geladeira por 1 hora e desfrute a salada geladinha.
