Em tempos de pandemia, todos nós estamos mais em casa. Deitados ou sentados assistindo TV, séries e filmes em alguns momentos ou trabalhando em regime home office, sem talvez tanta infraestrutura. Com isso, as dores nas costas e outros incômodos podem aumentar. Separamos, então, 10 alongamentos para fazer em casa. Com certeza você vai se … Continue lendo 12 alongamentos para fazer em casa e se sentir melhor