Quando pensamos em começar a praticar um esporte, natação não é a primeira opção que vem na cabeça. Seja porque a pessoa não saiba ou pela dificuldade de achar um local para a prática. De qualquer forma, a natação pode oferecer diversos benefícios para sua saúde física e mental. Começar a realizar essa atividade pode … Continue lendo Os benefícios da natação