Você já ouviu falar em drinks funcionais? Eles são ideais para quem está de dieta, mas não quer deixar de aproveitar uma deliciosa bebida.
O conceito alimentação funcional está relacionado à comidas e bebidas que tenham um valor nutricional para o indivíduo, com propriedades que façam bem para a saúde. Essa ideia pode ser aplicada a todos os tipos de alimentação e, quando se coloca esse prática na rotina alimentar, a saúde melhora e se nota uma maior qualidade de vida. O YDrink vai te explicar tudo o que você precisa saber para entrar no mundo dos drinks funcionais.
A maioria dos drinks de baixa caloria tem como protagonista o gin. Essa bebida apresenta um baixíssimo valor calórico, propriedades antioxidantes e diuréticas, além de um alto teor alcoólico – o que diminui a quantidade de bebida consumida. É saboroso e combina com uma variedade imensa de drinks e ingredientes.
Os principais ingredientes nessas misturas são:
- Alecrim: Facilita a digestão e possui ações antixoxidantes.
- Kombuchá: O principal composto desse chá são os probióticos, microorganismos que ajudam na digestão e melhoram o sistema intestinal.
- Pepino: Além de ter baixo valor calórico, o pepino cria a sensação de saciedade.
- Tomilho: Essa erva traz diferentes benefícios para a saúde, tais como vitamina A, C, ferro, cálcio, magnésio, potássio, fibras e ação antioxidante.
- Cardamomo: Com ações anti-inflamatórias, a especiaria aromatiza seu drink e ajuda na digestão.
- Gengibre: Auxilia no aumento do metabolismo e desintoxica o organismo.
- Amora: a deliciosa fruta vermelha é antioxidante e é boa para o intestino.
Veja algumas combinações de drinks funcionais:
- Gin + suco de tangerina + cardamomo + alecrim
- Gin + suco de limão + gengibre + pepino + água com opas
- Procecco + suco de amora + amora congelada + hortelã.
- Gin + kombuchá + tomilho + suco de cranbery
Lembre-se que, mesmo que essas bebidas sejam funcionais e mais saudáveis, você não pode exagerar se quer ver um resultado na dieta! Beba com moderação e intercale com água.
O que você achou dos drinks funcionais?
Foto: Shutterstock
